Maapulo, hususan yaliyopikwa, ni ghala la vitamini na madini. Maomba katika fomu hii ni muhimu kwa watu ambao wana shida na njia ya utumbo, matumbo. Na pamoja na matunda makavu, ambayo pia yanafaa sana, mapishi kama hayo hayatamwacha mtu yeyote asiyejali.
Mahitaji ya kupikiaBidhaa ambazo zitahitajika kwa kupikia:
- Maomba 6 pcs. Chagua matunda ya ukubwa wa kati. Ladha hiyo itakuwa ya kupendeza zaidi na tajiri.
- Asali 1 kikombe. Ikiwa sukari yako imepigwa sukari - ni rahisi kuyeyuka kwa kupokanzwa katika umwagaji wa maji.
- Matunda yaliyokaushwa: Mimea iliyokaushwa 150 g., Raisi 100 g. (Unaweza kutumia karanga mpya au lingonberry, kwa njia ambayo unahitaji kutoa utamu zaidi.)
- Siagi 100 g
- Mdalasini Imeongezwa kwa ladha.
Kupikia.
Maapulo lazima yameoshwa chini ya maji ya joto, ikate msingi. Unahitaji kuikata kwa upande mmoja tu ili juisi na kujaza kwa apple isivuuke.
Osha apples na chemsha msingi.Matunda yaliyokaushwa huwekwa katikati ya kila apuli, katika kesi hii Bana ya matunda, zabibu.
Weka kujaza.Baada ya hayo, matunda kavu yaliyowekwa juu hutiwa na asali iliyoandaliwa.
Mimina maapulo na asali.Kipande cha siagi hutiwa kwenye apple iliyotiwa na cranberries, zabibu na asali. Mafuta yatatoa maapulo
harufu ya ziada, laini na ueledi.
Weka siagi juuMaapulo yamewekwa kwenye bakuli la kuoka, ongeza oveni hadi digrii 190. Baada ya hayo, weka maapulo katika oveni na upike kwa dakika 15.
Punga maapulo kwa dakika 15.Nyunyiza maapulo yaliyomalizika na mdalasini, acha baridi kidogo na uitumie kwenye sahani ya ice cream.
Pamba na Mchanganyiko wa Maapulo Mkate na Cream ya IceWakati wa kuoka, apples huhifadhi mali zao zote za faida. Maapulo yaliyotayarishwa kwa njia hii yana utajiri mkubwa wa chuma, ambayo inaruhusu athari za kufaa kwa hali ya damu, ngozi, nywele, kucha. Shukrani kwa kula apples zilizooka, unaweza kusaidia mwili kupigana pauni za ziada, kwani potasiamu kwenye apples husaidia kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili.
Ikumbukwe faida za cranberries katika mapishi hii. Cranberry ni matajiri ya vitamini C, ambayo hulinda mwili kutoka kwa virusi na huongeza kinga. Kwa kuongeza, matumizi ya cranberry hupunguza mchakato wa kuzeeka, na pia hufanya vyombo kuwa vya elastic.
