Pamoja na kila aina ya matunda ya kigeni kwenye rafu, maapulo ni bidhaa ya kila siku katika familia zilizo na mapato yoyote. Juisi ya Apple, faida na ubaya wake ambao umesomwa kwa muda mrefu, inashauriwa madaktari kutumia magonjwa mengi. Walakini, kinywaji kilichojaa vitu vya uponyaji vinaweza kuwa na madhara. Sehemu zingine za utayarishaji sahihi, uhifadhi na utumiaji wa bidhaa hiyo zimeelezewa katika makala hiyo.
Muundo wa kemikali na nishati ya kunywa
Inakubaliwa kwa ujumla kuwa ikiwa mtu anakula maapulo 2 kila siku kutoka utoto hadi miaka ya juu, huokolewa kutokana na magonjwa. Lakini je! Watu wengi wanakumbuka nguvu ya uponyaji ya matunda? Ubaya wa juisi ya apple haueleweki, faida ni kubwa.
Yaliyomo ya nishati kwa 100 g ya bidhaa:
- mafuta - 0,1 g;
- wanga - 10.1 g;
- protini - 0.5 g;
- nishati - 46 kcal.
Katika apple laini, iliyomwagika na nishati ya jua na kidunia, apple ina katika mkusanyiko mmoja au mwingine vitu vyote ambavyo mtu anahitaji. Hasa vitamini nyingi, chuma na potasiamu. Nyeusi peke yake ina vitamini C zaidi ya apple. Lakini currants safi ni ngumu kuhifadhi, na apple hulala, na wakati wa msimu wa baridi hutoa asili, sio synthesized, vitamini C na B.
Faida za kunywa juisi ya apple hazieleweki, asidi inaweza kuwa na madhara katika michakato ya uchochezi kwenye njia ya utumbo. Lakini matumizi ya wastani ya juisi iliyoongezwa bila vihifadhi itabaki bila matokeo yasiyofaa.
Kitendo cha kunywa kutoka kwa apple kwenye mwili wa mwanadamu
Mchanganyiko matajiri wa viungo ngumu katika fomu ya kibaolojia ambayo huletwa kwa urahisi ndani ya mwili na ulaji wa kimfumo ni afya. Unahitaji kuelewa ni nini juisi ya apple ni nzuri kwa. Kuimarisha mwili na vitu vyenye kazi, huifanya iwe na nguvu, na uwezo wa kukabiliana na magonjwa peke yake.
Matokeo ya Kunywa:
- mifupa imeimarishwa, mapafu husafishwa hata katika wavutaji sigara, tani za mfumo wa moyo na mishipa;
- muundo wa kibaolojia wa damu inaboresha;
- hatari ya malezi ya jiwe imepunguzwa;
- kinga inaimarishwa;
- kuongezeka kwa nguvu kwenye hali ya juu ya kihemko.
Ndiyo sababu madaktari wanashauri kuchukua nafasi ya kikombe cha kahawa cha asubuhi na glasi ya juisi. Athari ya mkusanyiko itakuwa sawa, lakini athari ni ndefu zaidi. Wakati huo huo, seli za ngozi hurekebishwa, uangaze nywele umeimarishwa.
Athari za uponyaji za juisi ya apple huonyeshwa ikiwa wakati wa kilimo matunda hayakuwekwa kwa matibabu ya mara kwa mara ya kemikali, sumu na sumu hayakujilimbikiza kwenye mimbari. Ni bora kuchukua maapulo kutoka kwa bustani yako mwenyewe.
Unahitaji kujua, ziada ya vitu vya kuwaeleza na vitamini kwenye mwili ina athari mbaya kuliko ukosefu. Kwa matumizi ya muda mrefu ya zaidi ya lita 1 kwa siku, madhara kutoka kwa juisi ya apple iliyokosa mchanga yatazidi faida. Juisi hiyo ina shaba na boroni, ambayo ni ya manufaa kwa mwili katika microdoses.
Matumizi ya juisi ya apple kwa madhumuni ya dawa
Matumizi ya juisi ya uponyaji ili kuboresha michakato ya biochemical katika mwili inahusishwa na muundo wake matajiri. Kijaluo cha vijidudu vya kikaboni kilichopo ni chenye faida na hatari kwa ini na figo. Udhihirisho wa athari ya diuretiki hupakua figo na mfumo wa mzunguko. Lakini ikiwa mawe yapo kwenye kibofu cha mkojo, harakati zao zinaweza kusababisha shambulio. Kwa hivyo, wanaosumbuliwa na urolithiasis, juisi inaweza kuliwa kidogo na katika dilution. Vile vile inatumika kwa utakaso wa njia ya biliary. Kuondoa mchanga na mawe madogo, kuna programu maalum ya utakaso wa juisi ya siku tatu, iliyofanywa chini ya usimamizi wa wataalamu wa matibabu.
Watu walio feta wanahitaji kujua kwamba faharisi ya glycemic ya juisi ya apple ni ya juu. Bidhaa ya kioevu inachukua haraka, insulini hutolewa, hisia kali ya njaa. Kwa sababu hiyo hiyo, juisi ya apple kwa wagonjwa wa kisukari haitaumiza kwa matumizi ya wastani katika dilution ya 1: 1.
Katika oncology, faida na ubaya wa juisi ya apple hufanywa na wanasayansi kote ulimwenguni. Wataalam wa Amerika waliweza kudhibitisha kuwa ulaji wa mara kwa mara wa kinywaji kipya hupunguza ukuaji wa tumors kwenye matumbo na kibofu. Juisi ya apuli iliyowekwa vizuri inaweza kulinda dhidi ya ugonjwa wa Alzheimer's, kusaidia katika kupona kutoka kwa mshtuko wa moyo na ugonjwa wa moyo.
Unahitaji kunywa juisi ya apple kupitia bomba ili kupunguza athari za asidi ya matunda kwenye enamel ya meno. Madaktari wa meno wanaonya kuwa unaweza kupiga mswaki meno yako mapema kuliko dakika 30. Mara moja suuza mdomo wako na maji ya joto.
Faida na kuumiza kwa tumbo la juisi ya apple inategemea magonjwa yaliyopo. Kwa hivyo, na gastritis, kinywaji kisichostahili cha asidi kitasababisha kuchomwa kwa moyo na kuongezeka kwa malezi ya gesi. Lakini na tumbo lenye afya, kuchukua glasi ya bidhaa ya uponyaji asubuhi itasaidia kuondoa kuvimbiwa. Walakini, kwa shida na njia ya utumbo, ili kudumisha usawa, ni bora kuanza ulaji wa juisi baada ya kushauriana na daktari wako.
Juisi ya apple iliyojaa inapaswa kunywa kwa tahadhari. Kinywaji kinaweza kumfanya edema, viti huru, pigo la moyo wakati huu. Mama mwenye uuguzi pia anapaswa kujizuia katika kinywaji hiki, colic inaweza kuonekana kwa watoto wachanga. Lakini kutoka kwa umri wa miezi saba, juisi iliyoangaziwa safi, iliyochemshwa 1: 1, imejumuishwa kwenye lure, kuanzia na kijiko cha dessert. Juisi ya apuli iliyosafishwa upya ni muhimu kwa watoto, madhara yanaweza kuhusishwa na udhihirisho wa mzio. Kwa hivyo, kwa watu walio katika hatari, kinywaji kinahitaji kutayarishwa kutoka matunda ya kijani.
Jinsi ya kupika juisi iliyoangaziwa na bidhaa kwa uhifadhi.
Kwa kuwasiliana na zana za chuma angani, wakati wa kusaga na kushinikiza, vitu vyenye muhimu huharibiwa haraka. Kwa hivyo, juisi iliyoangaziwa mpya inapaswa kunywa mara moja baada ya maandalizi. Saa moja baadaye, theluthi ya vitamini tayari imepotea kwenye juisi. Bidhaa iliyobaki inaweza kufungwa vizuri, kuhifadhiwa kwenye jokofu, kutumika kwa siku. Inawezekana kuhifadhi juisi iliyofafanuliwa, lakini kwa massa ni muhimu zaidi. Bidhaa inayotokana huletwa kwa chemsha na kumwaga ndani ya chombo kilichochemshwa, imefungwa vizuri.
Ili usipate shida ya kiafya kutoka utoto hadi uzee, menyu ya kila siku ya mtu inapaswa kuwa na glasi ya juisi au apples mbili. Ikiwa tayari unayo ugonjwa, unapaswa kuanza kunywa kinywaji cha uponyaji baada ya kushauriana na daktari wako. Wape watoto tu nectari iliyoongezwa, kudhibiti uoshaji wa uso wa mdomo.
