Faida na madhara ya peppermint kwa mwili wa binadamu

Mint kwa muda mrefu imekuwa ikitumika kama tiba ya magonjwa anuwai anuwai. Inatumika kutibu mishipa, homa, magonjwa ya njia ya utumbo, na zaidi. Mababu zetu waliona kama "nyasi ya maisha marefu." Shukrani kwa utafiti wa wanasayansi wa kisasa, inajulikana sasa ni faida gani na madhara gani mmea huu unaleta kwa wanaume na wanawake.

Kwa wanaume

Kuna maoni kwamba mint ni muhimu tu kwa wanawake, kwani inathiri vyema mwili wa kike, pamoja na inaboresha asili ya homoni. Lakini swali la athari za mmea huu kwa wanaume bado husababisha ubishani.

Hakuna maoni dhahiri juu ya faida za chai ya peppermint

Kunywa chai ya peppermint ina athari zifuatazo kwa mwili wa kiume:

lowers shinikizo la damu na shinikizo la damu;
hurekebisha hali ya nyuma ya kihemko;
Inaburudisha katika msimu wa moto;
huondoa usingizi;
Inapunguza damu, kuboresha mzunguko wa damu katika tishu zote;
hupunguza usumbufu wa tumbo;
hupunguza maumivu;
Inayo athari ya kupambana na uchochezi kwa homa;
kuwezesha kukomesha moshi.

Kuhusu maoni kwamba matumizi ya mint inapunguza potency ya kiume, basi ni kwa msingi wa utafiti uliofanywa na wanasayansi wa Amerika. Wakatoa chai ya panya kunywa chai kwa mwezi. Baada ya hayo, iligunduliwa kuwa shughuli za ngono za panya zilipungua.

Lakini inafaa kukumbuka kuwa katika utafiti huu, panya walikunywa chai ya peppermint tu, hawakupewa kioevu kingine chochote. Kwa hivyo, matokeo yake hayawezi kuchukuliwa moja kwa moja.

Kupungua kwa gari la ngono kwa wanaume baada ya kunywa kikombe cha chai ya peppermint inaweza kutokea kwa sababu ya kutuliza na athari ya kupumzika. Hiyo ni, kudhoofika kwa mvuto wa kiume huzingatiwa kwa sababu ya kuondolewa kwa umati. Kwa hivyo kabla ya tareheKwa kweli, haipaswi kunywa chai ya peppermint.

Mmea ni kutuliza - usisahau kuhusu hilo ikiwa una siku ya kazi na ya mbele mbele

Inaweza kuhitimishwa kuwa kikombe kimoja cha kinywaji cha mint kwa siku hakitamdhuru mwanadamu. Athari mbaya kwa mwili inawezekana tu na unyanyasaji wa chai kama hiyo.

Kwa wanawake

Katika wanawake wengi, mint iko katika nafasi maalum. Baada ya yote, kuongeza mimea hii yenye harufu nzuri kwa chai ya kijani hukuruhusu kusafisha mwili, kupunguza uzito na kufanikiwa upya. Baada ya chai ya peppermint, uchovu, mkazo hutolewa, na maumivu ya kichwa hupunguka.

Matumizi ya chai yenye harufu nzuri ina athari nzuri katika uzalishaji wa homoni za kike. Swings mood hupotea, ambayo ni muhimu sana na wanakuwa wamemaliza kuzaa na wakati wa ujauzito. Wanasaikolojia wengi wanashauri kuchukua chai ya peppermint katika ujauzito wa mapema ili kupunguza ukoko na ondoa toxicosis.

Lakini katika hali nyingine, unahitaji kutumia kinywaji kama hicho kwa tahadhari:

chai ya peppermint inaweza kusababisha upotezaji wa maziwa wakati wa kulisha;
na hypotension, chai kama hiyo lazima iwekwe, kwani itasababisha kupungua kwa shinikizo la damu.

Mbali na uponyaji wa mwili, ina athari chanya juu ya ukuaji wa nywele, kwa hivyo hutumiwa na wale ambao wanataka kuwa na nywele za kifahari.

Kwa matumizi haya njia zifuatazo:

Ongeza mafuta ya peppermint kwa shampoos na balm. Kwa dozi moja, matone 6 ya mafuta yanatosha. Ili kuboresha athari, unahitaji kupaka kichwa chako na bidhaa iliyotumika kwa dakika kadhaa.
Massage ya kichwa na mafuta ya peppermint. Inawasha ukuaji wa nywele mpya. Kwenye 1 tbsp. l mafuta ya nazi au jojoba inachukuliwa matone 2 ya mafuta ya peppermint. Mchanganyiko unaosababishwa hutiwa ndani ya kichwa na kushoto kwa dakika 30, baada ya hapo nywele zimeosha kabisa.

Faida na madhara kwa mwili wa binadamu

Mint, bila kuzidisha, inaweza kuitwa mmea wa kipekee. Inayo idadi kubwa ya mali chanya ya binadamu:

ina athari ya kusisimua;
Husaidia kupunguza maumivu ya aina anuwai;
ina athari ya choleretic;
inapunguza michakato ya uchochezi;
inatuliza kazi ya misuli ya moyo;
lowers shinikizo la damu na dilates mishipa ya damu;

Usichukue nafasi ya safari ya kujielekeza kwa mtaalam

hupunguza mapigo ya moyo na usumbufu katika tumbo;
hushughulikia unyogovu, kukosa usingizi na shida ya neva;
huondoa uchovu;
hupunguza kichefuchefu;
ina athari ya disinfecting;
inaboresha mhemko nk.

Eneo la Peppermint

Thamani ya nishati ya mint safi ni Kcal 70 kwa g 100. Wakati kavu, mmea huu una lishe zaidi - 100 g ina 285 Kcal. Kwa kuwa sio bidhaa tofauti ya chakula na hutumika tu kama moja ya vifaa vya vinywaji na sahani, takwimu hiyo haitadhuru.

Muundo wa BJU kwa g 100: 0.94 g ya mafuta, 3.75 g ya protini, 6.89 g ya wanga. Kwa kuongezea, 78.65 g ya maji, 1.76 g ya majivu na 8 g ya nyuzi za malazi ziko kwenye idadi kama hiyo.

Mmea huu hutumiwa sana katika maeneo yafuatayo:

Dawa ya mitishamba

Imejumuishwa katika ukusanyaji wa matiti na chai ya matibabu. Kwa msingi wa mint kufanya decoctions, infusions na tinctures. Yeye ni sedative, inaboresha njia ya kumengenya, ina athari ya antiseptic, hurekebisha shinikizo la damu, huondoa pumzi mbaya, huponya magonjwa ya kuvu na mengi zaidi.

Kama mmea mwingine wowote wenye afya, peppermint mara nyingi huonekana katika ada na dawa

Cosmetology

Inathiri hali ya ngozi, kuigawa laini na kusambaza, huondoa uchochezi na kuitakasa. Pia hutumiwa kikamilifu kama sehemu ya uso na uso wa mwili, njia ya kuosha, mafuta ya mikono na miguu, compression kwa macho.

Watu wengi hutumia mmea huu katika mipango ya kupoteza uzito, kwani inasaidia kupunguza uzito kwa kusafisha na kufanya mwili upya, na inasisitiza hamu ya kula.

Kuna pia zingine afya na ngozi ya mmea. Kwa hivyo, tayari tumeelezea jinsi geranium inatumiwa katika cosmetology.

Kuki

Safi hutumiwa kupamba sahani, pamoja na tamu. Pia hutumiwa kama nguo ya asili, ladha. Wataalam wa kitamaduni hutumia mint ya ardhi kavu katika kuoka, kama kitoweo cha mboga anuwai, kama kingo katika sosi kadhaa.

Kama matokeo ya yatokanayo na joto la juu, peppermint inapoteza umakini wake, kwa hivyo ni bora kuiongeza kwenye milo tayari mara moja kabla ya kutumikia.

Aromatherapy

Mafuta muhimu ya peppermint hutumiwa hapa katika taa za kunukia, bafu na inhalers. Harufu yake imeingizwa na kizunguzunguoverload ya kihemko, kukosa usingizi. Pia, mafuta ya mmea huu yanafaa kwa kufufua mbu.

Pharmacology

Menthol, ambayo hutolewa kwa mafuta ya peppermint, ni sehemu ya dawa nyingi - matone ya Zelenin, halali, olimetin, valocordin, nk.

Manukato

Inatumika katika nyimbo za maua, za kunukia na za mitishamba kama noti ya kuburudisha. Ni ya ulimwengu wote na inachanganya na nyimbo karibu zote za manukato.

Je! Ni lazima kukauka

Peppermint sio tu kavulakini pia kufungia. Lakini majani waliohifadhiwa huwa na maisha mdogo wa rafu na eneo la matumizi.

Ime kavu kivitendo haipoteza mali zake na huhifadhiwa kwa mwaka mzima. Kwa kuongeza, wakati kavu, harufu yake inakuwa imejaa zaidi.

Wakati wa kukausha, ni muhimu kuchunguza idadi ya mahitaji ili bidhaa iliyomalizika iweke sehemu zote muhimu. Kukausha katika tanuri haifai, kwani njia hii inaharibu harufu. Ni bora kukausha kwenye eneo lenye kivuli, kugeuza malighafi mara kwa mara.

Kukausha ni mchakato unahitaji utaratibu maalum.

Majani yaliyokaushwa yamekandamizwa na kuwekwa kwenye vyombo vilivyowekwa muhuri vya glasi au mifuko ya karatasi. Haipunguzwi bora kuhifadhi katika mifuko ya pambakwa hivyo anaweza kupumua.

Mapishi

Kijiko cha pilipili

Imetengenezwa kutoka kwa majani makavu na ni nzuri kwa kuongeza kwa chai au Visa. 0.5 g ya maji itahitaji 25 g ya mint kavu na 200 g ya sukari. Matawi yaliyoangamizwa hutiwa na maji na kuletwa kwa chemsha kwenye jiko.

Baada ya hayo, chombo hicho kimefungwa na kifuniko na kushikilia kwa dakika 40 na kuchujwa. Kisha sukari huongezwa kwa maji ya mint, kuweka moto tena kwa dakika 10 na kilichopozwa.

Chai

Ili kupata chai ya mint yenye harufu nzuri na yenye afya, unahitaji kutumia kwa pombe glasi, kauri au Kaure vyombo. Ndani yake hulala 2 tbsp. l mint na kumwaga 300 ml ya maji ya moto. Baada ya dakika 10, chai inaweza kunywa.

Usitayarishe kiasi kikubwa cha chai, kama wakati wa uhifadhi wa muda mrefu, inapoteza mali zake za faida.

Vyombo sahihi ni ufunguo wa utengenezaji wa chai bora

Pia, kavu inaweza kuongezwa kwa chai ya kijani au nyeusi:

Chai nyeusi	Kwa 1 tsp chai nyeusi ongeza 1 tsp. panya na uimimine kwa moto, lakini sio maji ya kuchemsha (digrii 90)
Chai ya kijani	Kwa 1 tsp chai ya kijani inahitaji 0.5 tsp panya na kumwaga maji ya moto (takriban nyuzi 65-70)

Ni nini kinachosaidia

Maumivu ya kichwa

Kutoka kwa maumivu ya kichwa, unaweza kutumia tincture. Kwa ajili ya maandalizi yake, ni muhimu kuchukua 70% pombe na majani ya mint, yaliyoangamizwa hapo awali. Uwiano wa viungo: Sehemu 20 za pombe kwa sehemu 1 ya majani.

Mchanganyiko unaosababishwa kusisitiza wiki. Ikiwa ni lazima, chukua matone 15. Ikiwa hakuna tincture iliyo karibu, basi unaweza kupunguza maumivu kwa kuweka majani mint kwenye paji la uso wako.

Baridi, kikohozi

Na baridi, chai ya mimea huokoa: mint, elderberry na yarrow. Vipengele vyote vinachukuliwa kwa idadi sawa. Yarrow katika muundo hupunguza joto, na mint disinfides na hupunguza uvimbe wa koo.

Kwa kikohozi kikali, kuvuta pumzi ya mvuke moto na mafuta muhimu ya peppermint itasaidia.

Magonjwa ya njia ya utumbo

Pamoja na magonjwa kama hayo, ina choleretic na hatua ya antispasmodickupunguza kuvimbiwa na bloating. Ili kufanya hivyo, tumia infusion. 200 ml ya ng'ombe kuchemsha kumwaga 2 tbsp. l majani kung'olewa na kuondoka kwa dakika 30. Unahitaji kuchukua dawa hii dakika 15 kabla ya milo mara tatu kwa siku.

Ikiwa maumivu kwenye tumbo anasumbua, basi kwa infusion hii unaweza kuongeza inflorescences kavu ya calendula (1 tbsp. L.), Ambayo itapunguza usumbufu.

Mimba, Toxicosis, Kichefuchefu

Na hamu ya mara kwa mara ya kichefuchefu, ambayo ni kawaida katika wanawake wajawazito, majani safi huongezwa moja kwa moja kwenye vyombo.

Pia, kutoka kwa kutapika na kichefuchefu, mchuzi wa uponyaji unaofuata hutumiwa. 200 ml ya maji ya moto hutiwa 1 tbsp. l peppermint. Uwezo amevikwa blanketi kwa dakika 40, baada ya hapo huchujwa. Kwa kutapika, infusion inayosababishwa inachukuliwa kila masaa 3 katika kikombe ½, na kichefuchefu - 1 tbsp. kijiko kila masaa 2.5.

Wakati wa ujauzito, mara nyingi hupendekezwa kuwasiliana na mint kwa msaada

Magonjwa ya ngozi

Pamoja na magonjwa ya ngozi, hutumiwa ndani na nje. Tabia zake za kupambana na uchochezi hufanya iwezekanavyo kupigana na kuvu ya ngozi. Pia husaidia kupunguza usumbufu wakati wa awamu ya papo hapo ya psoriasis.

Chaguzi maarufu zaidi za matibabu ni bafu za mchuzi wa mint. 50 g ya majani makavu huchukuliwa kwa 10 l ya maji. Chukua bafu sio zaidi ya dakika 15-20.

Wakati wa kuwasha kuoga kwa mint, unaweza ongeza decoction ya mlima ndege.

Magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa

Yeyote anayetaka kudumisha afya ya misuli ya moyo na kujiondoa arrhythmias na shinikizo la damu inashauriwa kutumia chai ya mint.

Katika kesi ya usumbufu katika kazi ya moyo, mchuzi unaofuata hutumiwa. 200 ml ya maji ya moto hutiwa 1 tsp. majani ya mint na kuondoka kwa dakika 20. Unahitaji kuchukua kama muda 1 kwa siku kwa miezi 6-12.

Mint ni mmea wenye afya ambao sio tu huponya, lakini pia huburudisha

Kama unaweza kuona, mint inaitwa mmea wa kipekee kwa sababu. Inasaidia kutatua shida anuwai. Lakini kabla ya kuitumia, unahitaji kuhakikisha kuwa hauna contraindicationla sivyo, nyasi hii yenye harufu nzuri itafanya vibaya tu.